1. ਬਹੁਤ ਹਲਕੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋਣਾ

1. they become short of breath on very slight exertion

2. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

2. some people report becoming short of breath or lightheaded.

3. ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ, ਮੇਰਾ ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਗਿਆ, ”ਬ੍ਰਾਇਨ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. en route, i felt short of breath, and i was panicking,” recalls brian.

4. ਗ੍ਰੇਡ 2: ਸਮਤਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਢਲਾਨ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ।

4. grade 2- short of breath when hurrying on the level or walking up a slight hill.

5. ਡਿਗਰੀ 2: ਸਮਤਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਢਲਾਨ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼।

5. grade 2: short of breath when hurrying on level ground or walking up a slight incline.

6. ਪੱਧਰ 2: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਤਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕਾਅ ਉੱਪਰ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਬੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

6. grade 2: if you are short of breath when hurrying on level ground or walking up a slight incline.

7. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੈਂਗਓਵਰ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ​​ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲਓ ਅਤੇ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕੇ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰੋ।

7. if you feel mildly hungover, short of breath even when resting, or dizzy, seek help immediately and descend as far as possible.

8. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਕੰਬਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅੜਿੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਾਇਆ। ਪਾਸ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?

8. what would you think was happening to you if out of nowhere your heart started to race, you were drenched in sweat, you found yourself trembling uncontrollably, short of breath, with chest pain and feeling nauseated, dizzy and lightheaded as though you might faint?